减脂运动 相关内容
- 减脂运动
- 在课程《什么运动适合你》中,我们区分了两个很重要的概念——有氧运动和无氧运动。同时,也说明了为什么对于有瘦身需求的女性朋友,有氧运动是减脂的首选运动。而今天的课程,薄荷从瘦身需求的角度出发,将运动分为三类:减脂运动、力量训练和局部塑身,这也是减肥运动常见的一个递进过程。在接下来的3个课程中我将一一为大家介绍,如何通过这些运动达到健康瘦身的目的。
一、减脂运动的概念
...
- 减脂运动
- <p>在课程《什么运动适合你》中,我们区分了两个很重要的概念有氧运动和无氧运动。同时,也说明了为什么对于有瘦身需求的女性朋友,有氧运动是减脂的首选运动...</p>
- 薄荷瘦声351期
- 激动人心的时候又到了~~今天让我们一起来PIU(pump it up)吧~
- 疯狂燃肪Q&A
- 通过问答,告诉你燃烧脂肪的正确方法
- 薄荷瘦声211期
- 经常看到朋友们因为不知道如何安排运动而迷惘,今天大A和小Q就和大家一起聊聊如何选择适合自己的运动计划哦~
- 薄荷瘦声279期
- 你是不是每次运动完就会有几天没有精神,身心疲惫呢?今天的节目就是为你准备的!
- 薄荷瘦声360期
- 你是不是已经厌倦了日复一日的跑步和跳绳?今天AQ给大家来带了运动减肥的新招数哦~
- 薄荷瘦声147期
- 薄荷瘦声237期
- 减肥重要,减对肥更重要;运动重要,运动对更重要~
- 薄荷瘦声269期
- 周一,阳光明媚,正是运动的好时间,今天的电台主题正好也是减肥一定要做运动哦~