食用油、油脂及制品

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  花生米(生)，又叫花生仁（生）

  热量：574 大卡(每100克)

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  核桃(鲜)，又叫生核桃

  热量：336 大卡(每100克)

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  瓜子仁，又叫向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁、瓜子

  热量：615 大卡(每100克)

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  南瓜子，又叫南瓜籽、白瓜子、南瓜子(炒)、白瓜子

  热量：582 大卡(每100克)

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  碧根果

  热量：691 大卡(每100克)

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  花生米(油炸)，又叫花生仁（油炸）

  热量：583 大卡(每100克)

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  栗子(鲜)，又叫板栗、大栗、栗果、毛栗、棋...

  热量：188 大卡(每100克)

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  花生(烤、密日兴牌)

  热量：475 大卡(每100克)

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  莲子(干)，又叫莲宝、莲米、藕实、水芝、丹...

  热量：350 大卡(每100克)

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  榛子，又叫尖栗、平榛、山反栗

  热量：561 大卡(每100克)