我需要瘦身吗?

在唐朝的时候,人们以丰腴为美,而在今天的中国,人们则改变了看法,大多以瘦为美。现在,“瘦”似乎已经成了一种潮流,不管本身的情况如何,所有人都在喊着“瘦身”。

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我需要节食吗?

面对减肥,我们最先想到的就是少吃,也就是节食。那么,减肥到底需不需要节食呢?本课程将从节食的定义开始告诉您,到底需不需要节食。

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