结婚在即！看全智贤如何减肥

     恭喜全智贤，终于会在今年6月，披上婚纱，成为幸福的六月新娘。都说女生结婚前一定会拼命减肥，完成自己的公主梦，今天小编就带你看看全MM的减肥秘招！
 
饮食运动双管齐下
     在一次新片发布会上，全智贤称为了减肥瘦身，自己会坚持6点起床，喝新鲜果汁当早餐。而在午餐和晚餐，她则会注意多吃蔬菜和高蛋白食物，避免过多脂肪的摄入。
     运动方面，全智贤每周一、三、五就跑步，二四六就做其他运动。运动从来不间断。
 
另类减肥法来帮忙
     全智贤还有一些非常另类的瘦身秘笈哦。一是饭前戴牙套。因为戴上牙套后吃东西很麻烦，吃得少了，自然也就瘦了。
      二是唇膏新用。在吃饭的前两三分钟，从眉间开始涂一直到鼻子的下面，并成一条线。可要记得每次吃饭都要涂两三遍，保准让你的食欲大为降低。
      三是换一个手吃饭，原本习惯用右手吃饭的全智贤为了减肥换成了左手，这样吃饭慢了，同样的时间内吃的东西也少了。

小编点评：全MM的减肥方法有可取之处，但也有不健康的地方。比如在饮食上，光以水果汁作早餐，不摄入谷物、蛋白质就有很大问题，不知道全MM在午餐和晚餐会不会安排充足的主食和蛋白质呢？另外，在运动上，一周三次慢跑的频率很不错，不知道另外三天的运动是怎样的形式。薄荷推荐减肥MM的运动是一周4-5次有氧，每次30-60分钟哦！至于那三个另类小妙招，对于想控制食欲、放慢食速的MM，确实有可以借鉴的地方，不过对已经吃的不多，甚至在节食的MM而言，就不太适用咯。