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不同的人每日膳食的热量供给

 

不同的人每日膳食的热量供给,如下表。

类别

能量(Kcal或MJ)
婴儿 不分性别
初生~6个月 90/kg·d体重
7~12个月 80/kg·d体重
儿童 男 女
1岁~ 900(3.77) 800(3.35)
2岁~ 1100(4.6) 1000(4.18)
3岁~ 1250(5.23) 1200(5.02)
4岁~ 1300(5.44) 1250(5.23)
5岁~ 1400(5.86) 1300(5.44)
6岁~ 1600(6.69) 1450(6.07)
7岁~ 1700(7.11) 1550(6.49)
8岁~ 1850(7.74) 1700(7.11)
9岁~ 2000(8.37) 1800(7.53)
10岁~ 2050(8.58) 1900(7.95)
11岁~ 2350(9.83) 2050(8.58)
少年
14岁~ 2850(11.92) 2300(9.62)
成年
18~
轻 2250(9.41) 1800(7.53)
中 2600(10.88) 2100(8.79)
重 3000(12.55) 2400(10.04)
孕妇(4~6个月) +300(+1.2)
孕妇(7~9个月) +450(+1.9)
乳母 +500(+2.1)
老年前期
50~
轻 2100(8.79) 1750(7.32)
中 2450(10.25) 2050(8.58)
重 2800(11.72) 2350(9.83)
老年
65~
轻 2050(8.58) 1700(7.11)
中 2350(9.83) 1950(8.16)
80岁~
轻 1900(7.95) 1500(6.28)
中 2200(9.20) 1750(7.32)

注:

(1) 2013版中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)》;

(2) 推荐的每日膳食中能量供给量是依据我国目前的膳食模式拟定的;

(3) 能量单位为大卡(Kcal),括号内数字的单位为百万焦耳(MJ)。

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