长按保存图片
微信扫码关注薄荷健康公众号
10个和高热量饮食有关的问题，让大家远离热量陷阱”，让你在追求健康美的路途中，走得更顺利。
你是否不饿的时候还是想吃点什么？下面要介绍6种办法来控制盲目地吃东西，这样就能顺利地实现你的瘦身计划，而不会因为难以控制食欲而瘦不下去。
经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了；某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝 了！这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃。
饮食过量是造成肥胖的直接原因，要避免这一情况，就得从饮食习惯做起。以下五条饮食技巧，能助你轻松减掉体重，赶快学学吧。
对于多数肥胖者来说，要在一定时间内减去体重或者会比较容易，然而想要维持轻盈体重不再上升就困难了。以下这10条科学饮食方法，只要你学会，你想胖都 难。
常言道：人是铁，饭是钢。就如同你在开车前要加满油箱一样，锻炼前要保证你的身体有足够的能量提供动力。合理营养是在运动中保持强度与耐力的关键， 也有助于身体获得更多收益。
饮食和运动一直以来都是人们减肥中最关注的两个方面，而这两个方面也直接影响着减肥的效果。薄荷网作为国内最大的健康减肥社区，发起了本次调查。调查旨在弄清减肥人群基本的饮食情况，为相关的体重问题研究提供数据支持。
早餐究竟该怎么吃，让我们看看营养专家眼中，健康早餐的几大标准吧！
又是一年春风起，经历了春节的大吃特吃，相信不少宝宝都有脱去外装，出门运动的打算了吧。不过在这里小编要友情提醒，初春时节，减肥还要悠着点！
还以为脂肪肝是胖子的专利？你凹凸啦！要小心，不健康减肥，脂肪肝也会找上你！
普普通通的牛奶，只要你花点心思，就能变成甜蜜漫溢的关爱。还等什么，赶快来试试吧！
本周日（2月26日），第84届奥斯卡颁奖典礼就会隆重举行。今天小编就为您提前揭秘，看看今年角逐最佳女主角的五位候选人，是怎么完成减肥大业的！
减肥期间，该不该吃油？该吃哪种油？吃多少？今天小编就带你八一八减肥吃油的那些事。
长期节食又不爱运动的童鞋总会有冬天手脚冰凉的问题，怎么办？赶快请出专家来支招！
羡慕模特的纤细大腿？向往明星的S曲线？其实这一切你也可以拥有。无需疯狂锻炼，无需痛苦节食，今天小编就为你介绍几种瘦腿又翘臀的日常小动作。
最近在网络上疯传，说饭后一杯枸杞水，就能轻松享瘦10斤。这到底靠谱不靠谱？
减肥有时只是一些小小的改变,比如就餐环境还有我们身上衣服的颜色。今天就让我们八一八颜色减肥的小妙招吧。
最近网上疯传，说酸奶+红酒，能够有效除便秘，利于减肥。这是真的吗？
所谓知己知彼，才能百战不殆。今天小编就要带你破解脂肪的五大疑团，助你减肥之路，势如破竹！
冬天走，春天到，又到了美食层出的季节，究竟该吃什么，怎么吃，才能减肥又养身呢？
初春时节，不少MM又开始嚷着要吃素减肥，不过小心，千万别走入误区，减肥不成又伤身！
冬天走，春天到，又到了美食层出的季节，究竟该吃什么，怎么吃，才能减肥又养身呢？
控盐有助于减肥，更有利于我们的身体健康。那究竟有些什么方法，才能帮我们轻松控盐呢？
导言：不少MM都喜欢运动之后来杯可乐。不过千万别再这么做啦，耽搁减肥，不利健康！
跑步，被誉为有氧之王。千万别再因为怕粗腿而将其放弃了，其实正确跑步，只减肥，不粗腿的！
长按保存图片
微信扫码关注薄荷健康公众号
长按保存图片
微信扫码关注薄荷抖音号