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如果没有一定要快速减肥的原因，每周不要超过2斤，否则容易造成身体损伤，肌肉流失以及新陈代谢变慢（脂肪的分解没有那么快速）。对需要继续减肥的人来说，每周超过2斤很容易进入平台期。
健康减肥，就是要在保持身体健康的基础上，有效地减肥。
三年后的今天，我来到了薄荷瘦身网，给大家讲述一下我惨痛的快速减肥的经历，希望给薄荷的各位姐妹们提供一个参考吧。
快速减肥真的可能吗？很多商家的广告词，听起来实在是很诱人。究竟这些诱人的广告词之后，有多少真相呢？下面的文章，就是一位营养学教授给大家分析，市面上流行的快速减肥法的真实情况。希望给那些迫切想要减肥的朋友，带来一些帮助。
假日的快乐时光，却容易变成很多人瘦身道路上的障碍。究竟怎样过一个健康快乐的假期，同时也不影响自己的长期的瘦身大计呢？薄荷君教你三招！
快速瘦身是大多数减肥人士梦寐以求的，那么一天瘦一斤，一周瘦七斤到底可不可能？
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