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    青少年减肥<\/h3>\n

    青少年还处于身体发育期,薄荷不建议采用过分减少摄入热量的方式来减肥。青少年减肥期间,热量摄入应该符合摄入推荐标准(具体参考不同的人每日膳食的热量供给),如果低于这个标准,可能导致营养不足不均衡,会影响身高和其他方面的发育。<\/p>\n<\/a><\/li>

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    中学生减肥<\/h3>\n

    如果条件、时间允许的话,学生也可以做一份针对自己的减肥计划,保证摄入热量小于消耗热量,并且保证正常的摄入和营养就可以了。对于学生减肥,我们需要做到的是控制热量的摄入,使热量摄入小于热量消耗。<\/p>\n<\/a><\/li>

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    青春期少女节食减肥应注意哪些问题?<\/h3>\n

    不宜采用饥饿疗法。少女正处于发育时期,身体需要大量营养,如果过度节食,会阻碍身体的发育,导致第二性征、身高等发育不良。另外,青春期少女应注意多参加户外活动,既能锻炼身体,又能增大热量消耗,保持苗条体形。<\/p>\n<\/a><\/li>

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    青春期减肥<\/h3>\n

    中小学生没有营养学常识,常常盲目减肥,所以家长一定要注意观察,青少年最常见的减肥过程是,一开始吵着要减肥,然后吃得少,经常感觉疲劳、体力下降,甚至有嗜睡现象,出现上述情况,就应带孩子来看营养科医生。过度减肥内脏器官都变瘦人体所需要的能量主要来源于食物中的营养素,包括碳水化合物、脂类和蛋白质,如果人体摄入的能量不足,机体会自动用自身的能量储备,甚至消耗自身的组织以满足生命活动能量的需要,人长期处于饥饿状态则将导致生长发育迟缓、消瘦、疲乏等。<\/p>\n<\/a><\/li>

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    住校大学生该怎么减肥?<\/h3>\n

    住校大学生减肥并不困难,合理把握好饮食和运动,相信你一定会成为一个健康、有活力、苗条的大学生。在学校食堂吃饭的时候,容易因为一种东西好吃就经常吃它,久而久之,营养就会不均衡。<\/p>\n<\/a><\/li>'); $('#hidden_pagination').remove();